原來這三個小動作，為我帶來特別的氣場
我的第一本書『 聽說寂寞最怕遇見愛 』書裡的40張『能量畫』，就是在被朵朵嚇到之後（30歲前我很怕貓那篇文章）
才開始知道原來每個人的手都有療癒的力量.....
但是別誤會了，療癒的力量不是只看病呀、治病的那種，是只從你手裡展生出來的東西，都特別有感覺、有味道、特別舒服。
遇到朵朵後開始的時間，她躺在我旁邊時，手就會特別有感覺，那種感覺像是有人牽著你的手，輕輕的，有個小小溫溫的力量在手腕，感覺也不會非常明顯，很多時候要我安靜下來才可以感覺到，所以在急躁跟焦慮的時候，很難可以感受到原來有能量在自己身上這樣的細微發現，為了要可以感受到這股特別的能量，所以我必須讓自己安靜下來，從那個時候開始我養成了呼吸、冥想、寧靜的這些習慣。
以前我都會說，在畫畫前，我先把空間、能量、與自己的狀態準備好的原因就是，
在這『呼吸、冥想、寧靜』的狀態下時我可以感受到身體擁有一股放鬆的感受
呼吸的時候/
想像白色的光，因為白色可以接納萬物，白色也是空。
冥想的時候/
可以停止頭腦產生恐懼，有恐懼的時候，愛就很難進入。
寧靜的時候/
身體可以呼吸，身體可以呼吸，就不容易生病。
然後，其實好像是三件事，但是在做的時候都是同一件事，譬如，你在呼吸的時候想白光，這時候已經是冥想的狀態，然後多來回呼吸個幾次，你就會發現自己變得安靜（寧靜），這個時候，就是你已經在我說的狀態下了.......不要懷疑！
我呀，每天都還算是很忙碌，從小到大也不是個好學生，很多事情很難持續，但這三個小小動作，卻是我每天在睡前、或生氣（失去理智的時候：Ｐ）、泡澡的時候很喜歡做的事，也許只是10秒，30秒或是5分鐘，都可以。
你們也試試看，
在這個狀態下身體感覺到什麼的感覺(◐‿◑)
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